Сучасний ритм життя дуже високий. Постійно треба рухатися, куди ходити, спілкуватися з багатьма людьми, щось купувати, на роботі і вдома працювати, вчитися новому. Коротше кажучи, активний сучасна людина постійно зайнятий. Такий спосіб життя вимагає віддавати себе повністю, всі свої душевні і фізичні сили. Одночасно присутнє постійне інформаційний вплив на людину з боку багатьох джерел: газети, ТБ, книги, реклама, Інтернет. Останній взагалі – безодня інформації, яку споживач поглинає у всіх її видах: текст, аудіо, відео, інфографіка, реклама, спілкування. У всьому цьому життєвому хаосі дуже легко заплутатися, збитися з правильного позитивного напрямку діяльності. Тому ми починаємо робити помилки, діяти нелогічно, шкодити цим собі і оточуючим нас людям. Щоб зупинити ці негативні процеси, потрібно на деякий час виключитися з швидкого темпу життя і перейти на більш повільний. Для цього можна відмовитися (або зменшити) від наступного: занадто активне спілкування і навчання, постійні покупки чогось нового, важка виснажлива робота, сімейні проблеми. Потрібно загальмуватися зовні і всередині, переключитися на менш затратні види діяльності. Похід у ліс, до річки або озера. Малювання фарбами того, що хочеться. Гра на музичних інструментах. Відлюдництво в селі або на дачі. Деякий час пожити в монастирі.Варіантів безліч, але потрібно вибрати такі, які вам до душі, які відновлять запас сил духу, душі і тіла. Щоб оновленим вступити в цю життєву круговерть. Але ми інтуїтивно робимо певні речі, які дозволяють трохи відновити внутрішній баланс. Ми щодня повторюємо визначені дії, які увійшли у звичку. Ми їх робимо в автоматичному стані, не замислюючись особливо над процесом. І це добре, тому що дозволяє хоча б на деякий час відключити процес мислення. Ми ж так багато думаємо в нашій щоденній життєдіяльності, але так мало щось змінюємо на краще. Це, само собою, щоденні гігієнічні процедури, вранці і ввечері. Приготування чаю або кави. Яка-небудь фізична робота по господарству після роботи на підприємстві. Прибирання. Це може бути частиною наших обов'язків або хобі. Для мозку потрібно чергування станів високої розумової активності з менш активними. Коли працюють одні відділи мозку, інші відновлюються і навпаки. В цьому і суть відпочинку, зміна виду діяльності.
1 2 3 4 5 Категорія: 11-й клас \| Додано: 11.09.2018
Переглядів: 417 \| Рейтинг: 0.0/0

Всього коментарів: 0