Кожному з нас з народження закладено здоров'я. Це найцінніше, що може бути у людини, і він зобов'язаний берегти його, щоб добре почуватися. Адже як кажуть: якщо немає здоров'я, то нічого не хочеться іншого. Його потрібно берегти з самого народження і юності. В моєму розумінні важливою частиною здоров'я є ведення здорового способу життя, заняття спортом і відсутність шкідливих звичок. Це є основою і цих принципів необхідно дотримуватися.
Куріння стало настільки поширеним заняттям, що втягує все більше людей. Особливо схильні підлітки, адже закурити сигарету вони вважають крутим, і хочуть виділитися з натовпу однолітків. У них швидко відбувається звикання до тютюнового диму. Почати курити дуже просто, але от коли починаєш кидати, то це не всім по духу. Скільки б не йшло інформації по телебаченню про шкоду куріння, ніхто не замислюється над цим, поки не починаються проблеми зі здоров'ям.Про шкоду тютюнового диму можна описувати дуже багато, тільки якщо людина курить, то йому ця інформація, як кажуть, в одне вухо залетіла, в інше вилетіло.
Ще гірше справи йдуть з алкогольною залежністю. Якщо у випадку з тютюнопалінням є шанс кинути палити, то тут вже все набагато складніше. Особливо якщо починають вживання алкоголю з раннього віку. У більшості випадків бувають отруєння з-за надмірного вживання. Все це негативно позначається на молодому організмі, що ослаблює імунітет і руйнуючи клітини мозку.
Погано позначається на здоров'ї людини і малорухливий спосіб життя. Адже якщо люди звикли працювати в офісі або за комп'ютером весь день на проліт, то організму необхідна певна норма рухової активності. Адже, як говорять, що рух це життя.
З усього написаного мною хочеться зазначити, що треба берегти свій організм замолоду, поки він ще формується. Адже ті хто не шкодував свій організм, і захоплювався курінням і алкоголем, пізніше починають шкодувати, а назад уже нічого не повернеш. Для мене секретом здоров'я є ведення здорового способу життя і заняття спортом, щоб бути у формі і мати міцне здоров'я.
|