У наш час рідко можна зустріти людину з ідеальним здоров'ям. Навіть молоді люди страждають частими головними болями, пустує нервова система... Звичайно, ось тут Ви можете мені заперечити; ми ж живемо в дуже неспокійний час, нас постійно супроводжують стреси; знову ж таки погана екологія... Все це вірно, але при цьому не варто забувати про те, що багато хто з нас з юних років стають заручниками шкідливих звичок, а ті, у свою чергу, істотно погіршують їхнє здоров'я. Кілька тисяч років тому чоловік був набагато здоровіше.Так, він жив у печері без зручностей, але при цьому харчувався здоровою їжею, приготованою на багатті, пив джерельну воду без хлору і фтору... Але найголовніше - в ту пору печерний чоловік не пив і не курив, до того ж дуже багато рухався! А як інакше - адже необхідно було добути їжу для родини, а це в той час традиційно робили з допомогою полювання!
Минуло багато років, у наше життя поступово увійшли різні блага цивілізації! Чоловік став дуже мало рухатися, і більше займатися "сидячою" роботою. Все це призвело до неминучого розвитку різних хвороб, пов'язаних з опорно-руховим апаратом, причому, найчастіше такими захворюваннями страждають літні люди, а також представниці прекрасної статі! Свою негативну роль зіграло і повсюдне розвиток автомобілебудування. Ніхто не сперечається, що мати машину, (а краще два),- це здорово!Але ж люди в різних країнах, у переважній більшості, в підсумку зовсім перестали рухатися, вони навіть у сусідню булочну їздять на авто!
Повернемося до шкідливих звичок, які супроводжують багатьох з нас чи не з народження! Тут свою негативну роль, як правило, відіграє приклад близького родича. Дитина з самого дитинства постійно бачить вічно п'яного батька, або палить мати, а подорослішавши, він переймає ці звички!... Трохи історії: тютюн в Росію завіз Петро Перший, алкоголь же з'явився набагато раніше - більше двох тисяч років тому. Як би там не було, але обидва вони чудово прижилися в Росії, і не тільки! Сьогодні алкогольної чи тютюнової залежності схильний кожен четвертий житель Росії.Обидві ці згубні звички дуже підступні, почати курити або випивати легко, кинути ж набагато складніше! Заповзятливі громадяни активно цим користуються, пропонуючи "страждальцям" швидке і безкоштовне позбавлення від звички палити або випивати! Насправді ж часто виявляється, що реабілітація швидкої не буває, і вже точно вона не безкоштовна! Це просто хитрий рекламний хід, не більше того...
На щастя, останнім часом встановилася нова тенденція, спрямована на здоровий і активний спосіб життя. Виражається вона в тому, що все більше людей повністю відмовляються від шкідливих звичок, переглядають свої погляди на харчування, а також дуже активно займаються спортом! Особисто я абсолютно підтримую і вітаю такий погляд на життя. Швидше кидайте свої шкідливі звички, адже здоровим бути модно! Завершити свою розповідь мені хочеться відомим висловом: "Кидай палити! Вставай на лижі! Здоров'ям будеш не ображений!"
|
